Nutrición
Creamos para ti una experiencia de salud única y personalizada. Consigue planes de comida saludable o dietas 100% personalizadas para alcanzar tus objetivos: menús saludables, perder peso, ganar masa muscular, menús veganos... Sólo tienes que contarnos tus objetivos y nuestros profesionales se encargan del resto. Olvídate de pensar en que comer mañana, o lo que tienes que cocinar para la cena, con nuestros planes tendrás a tu alcance y con solo un clic, un menú semanal con todo lo que necesitas.
La nutrición es mucho más que simplemente comer.
Entrenamiento
Planes de ejercicio creados y adaptados para ti. Porque en muchos casos un ejercicio no funciona igual para unos que para otros. De esta manera tendremos en cuenta si realizas o has realizado algún deporte, con qué frecuencia lo practicas, cuánto tiempo tienes o cuánto le quieres dedicar, cuáles son tus objetivos... Nuestros profesionales te ayudarán a alcanzar tus objetivos: ganar masa muscular, perder peso, mejorar tu resistencia, sentirte mejor en tu día a día... Estas sesiones de entrenamiento hechas y preparadas para ti, las puedes hacer donde quieras y cuando quieras. Ya conoces nuestra filosofía, la vida ya tiene cosas difíciles por las que preocuparse y el entrenamiento no tiene que ser una de ellas.
Descanso
De nada sirve comer bien y hacer ejercicio si no le damos a nuestro cuerpo la pausa que necesita. Y esta se traduce en gran medida con el descanso. A lo largo de tu vida te habrás encontrado con opiniones muy diversas y seguro muy distantes, es por ello que nosotros lo dejamos en manos de nuestros técnicos especializados en el mundo del sueño y el descanso corporal. Gracias a un test 100% personalizado tendréis acceso a técnicas concretas basadas en vuestro día a día que os podrán ayudar en la mejora del mismo. ¿Le das a tu cuerpo el descanso necesario?
Estado de ánimo
Porque nada tiene sentido si no lo complementamos con unos hábitos de vida saludables. Aquí tendréis a vuestro alcance TIP’s , consejos, recomendaciones de nuestros profesionales para que los implementéis en vuestro día a día. Encontraréis una guía completa que recoge lo mejor de los 4 pilares en los que trabajamos y cómo uniendo los mismo y dándoles el valor y atención que se merecen, podréis conseguir resultados extraordinarios. Te ayudamos a mejorar en tu salud y bienestar, aquí tienes todo lo que puedes trabajar con nosotros.